Das richtige Training zum Erfolg
Es kann Wochen dauern, bis man sich gute Gewohnheiten angewöhnt hat, und noch länger, um schlechte Gewohnheiten abzulegen… und der Versuch, es allein zu schaffen, ist harte Arbeit. Ein PT hilft Ihnen dabei, indem er Ihnen tägliche oder wöchentliche Ziele setzt, die Ihnen helfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen und neue zu entwickeln, die Ihre Ziele unterstützen. Ein tägliches Schrittziel, ein tägliches Ziel für den Wasserkonsum oder eine Woche ohne stark verarbeitete Lebensmittel sind Möglichkeiten, um Sie dazu zu bringen, über Ihre derzeitigen täglichen Gewohnheiten und die Gewohnheiten, die Sie schaffen wollen, nachzudenken.
Sie bieten Beständigkeit und individuelle Anpassung mit einem speziellen Fitnessplan
Es wird immer einige Übungen geben, die Ihnen mehr Spaß machen als andere, und zwar nicht nur aus Gründen der Leistungsfähigkeit. Nur weil Sie zum Beispiel Burpees machen können, heißt das nicht, dass Sie das immer wollen, aber vielleicht machen Sie stattdessen lieber Hocksprünge und Sit-ups. Ein Personal Trainer kann Ihren Trainingsplan auf Sie und Ihre Vorlieben abstimmen und Sie dazu ermutigen, die Übungen zu machen, mit denen Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Außerdem wird es immer wieder Tage geben, an denen Sie keine Lust auf ein hartes Training haben. Mit einem Personal Trainer können Sie Ihr Training an diesem Tag so gestalten, dass es Ihrer Stimmung entgegenkommt und trotzdem hilfreich ist.
Sie passen sich an Ihren Zeitplan
Ganz gleich, ob Sie nur zu einer lächerlich frühen Stunde vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Nachmittag, bevor die Kinder von der Schule kommen, trainieren können – ein Personal Trainer ist einer der vielseitigsten Berufe, was die Arbeitszeiten angeht. Sie wissen, dass jeder Mensch unterschiedlich viel Zeit zur Verfügung hat, und passen die Termine daher an Ihre Bedürfnisse an.
Sie können flexibel entscheiden, wo Sie trainieren, möchten
Nicht jeder mag die Atmosphäre in einem überfüllten Fitnessstudio oder die Wartezeit, bis das gewünschte Gerät frei wird. Der Vorteil eines Personal Trainers besteht darin, dass Sie nicht darauf beschränkt sind, dort zu trainieren, wo Geräte zur Verfügung stehen – Ihr PT hat nicht nur einige Geräte, die er mitbringen kann, sondern Sie können auch den Ort wählen, an dem Sie trainieren. Unter https://www.personal-training-heidelberg-mannheim.de/ finden Sie sämtliche Informationen und Ideen.
Mit einem Personal Trainer haben Sie die Flexibilität, dort zu trainieren, wo es Ihnen am besten passt – sei es zu Hause oder in einem Park in Ihrer Nähe.
Sie fordern Sie auf eine Art und Weise, wie es ein Freund oder ein Familienmitglied nicht könnte
Langweilen Sie sich bei Ihrer Fitnessroutine? Haben Sie ein kleines Plateau entdeckt? Dann ist ein Personal Trainer genau das Richtige für Sie, um Sie auf die nächste Stufe zu heben und Ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Manchmal braucht es nur einen neuen Blick auf Ihr Trainingsprogramm, um zu erkennen, wo Sie sich verbessern können, was Sie ändern können und wie viel mehr Sie sich anstrengen müssen. Wenn Sie kurz davor sind, bei den letzten Wiederholungen aufzugeben, ist es für Ihre Fitness von entscheidender Bedeutung, dass Sie Ihren Sportlehrer an Ihrer Seite haben, der Sie auffordert, weiterzumachen und sich weiter anzustrengen.